Stress-Management am Arbeitsplatz

adays, Stress-Management ist die Notwendigkeit der Zeit. Allerdings hart wir versuchen, über eine Stress-Situation zu gehen, das Leben scheint sich neue Wege zu betonen, uns aus und plagen uns mit Angst-Attacken zu finden. Stress-Management vor allem am Arbeitsplatz ist eine Realität, die meisten von uns aus einem Grund oder einem anderen Gesicht haben und Handling mit ihm ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg im Beruf. Einige Karrieren sind mehr Stress als andere und einige Unternehmen und Manager für die Sie arbeiten können Sie auch mit mehr Stress, als man es sonst wie liefern. Manchmal Stress kann hilfreich sein, weil es die Motivation, die Sie mit ein bisschen ein Gefühl der Dringlichkeit und Zweck der Arbeit ermöglicht bieten kann.

Es gibt einige Probleme, Stress beeinträchtigt werden könnte Ihr Stresslevel, dass Sie vielleicht nicht wissen, wie Sie 1 Stunde pro Tag arbeiten und fahren Sie fühlen sich von der Zeit erhalten Sie in das Büro jeden Morgen geschlagen? Gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihre Arbeit erleichtern können? Sie müssen lernen, nein zu sagen, um bestimmte Anfragen von Zeit zu Zeit etc? Dies sind Arten von Belastungen, die gesteuert werden können. Man sollte nach Möglichkeiten, um Ihr Zeitmanagement zu verbessern suchen. Oft ist Stress ein Ergebnis einfach nicht genug Zeit, um alles, was Sie tun müssen, abzuschließen. Vergeuden Sie keine Zeit im Gespräch mit Kollegen und machen persönliche Telefonanrufe, stoppen das Surfen im Internet für den persönlichen Gründen und zu beseitigen Zeit verschwenden. Fahren Sie Ihre Bürotür, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Menschen zu Fuß in und ablenkende oder Sie finden einen ruhigen Büro, wo Sie ungestört arbeiten können, wenn nötig. Eines der wichtigsten Dinge zu vermeiden, ist zu vernachlässigen Ihrem persönlichen Leben. Denken Sie daran, zu versuchen, die richtige Balance zwischen Ihrer Arbeit Leben und Ihre Arbeit außerhalb der Arbeit zu finden. Versuchen Sie, wenn möglich an die Arbeit am Arbeitsplatz zu verlassen. Eine Trennung zwischen Arbeit und Privatleben wichtig ist. So verwalten Sie betont, sorgfältig zu prüfen, ob Sie an der richtigen Stelle sind. Wenn erfolgreiche Stressbewältigung am Arbeitsplatz ist einfach nicht möglich, und wenn Sie für Ihre Zeit bei einem früheren Arbeitgeber, wenn die Dinge besser waren Wunsch, vielleicht hast du den falschen Job.

Stressbewältigung am Arbeitsplatz ist entscheidend für Ihren langfristigen Karriere-und langfristige Gesundheit. Stress-Management-Initiativen aus einer Perspektive am Arbeitsplatz, können die folgenden:
• Putting ausgewogenen Arbeitszeiten zusammen
• Die Einführung eines Employee Assistance Plan
• Breaking Projektarbeit in kleinere Stücke
• Bereitstellung von Stress Management-Kurse
• Bewertung der Kommunikation Stile innerhalb der Organisation
• Geeignete Delegation von Verantwortung, so dass die Leute nicht überfordert mit der Lieferung
• Bieten Sie Belohnungen und Anreize für die positive Bewältigung des Drucks am Arbeitsplatz
• Förderung einer Arbeitsumgebung und organisatorische Kultur, die unternehmerische Initiative, Originalität und Kreativität fördert und in Lösungen, die sich unterstützend.
• Sicherstellung der organisatorischen Werte sind, um die Kultur ausgerichtet und das Management dieser verstärkt in das Humankapital aller Aktivitäten.
• Bereitstellung von Möglichkeiten für gesellschaftliche Ereignisse oder kulturelle Programme usw.

Petter Martine ist der Autor dieses Artikels. Er hat das Schreiben von Artikeln über Q3 Technologies seit letzten drei Jahre. Er ist auch bei der Bereitstellung der regelmäßigen Aktualisierungen an den Verbraucher über Softwareentwicklung durch Outsourcing beteiligt.